Wie Schmieröl

Für unser Hirn, sagt Rebecca Clopath, wirke Hanföl wie ein Schmiermittel. Dank all der guten Nährstoffe (Vitamine, Minerale und Omega 3-6-9) und dem vielen Protein zum Beispiel. Rebecca ist Tochter von Biohof Betreibenden, international anerkannte Spitzenköchin, und jetzt auch eine der Initiantinnen von ALPENPIONIER. Einem jungen Schweizer Unternehmen, welches dem Lebensmittelhanf neues Leben einhauchen möchte. Die Pflanze war in der Schweiz noch bis in die 1930er Jahre weit verbreitet, verschwand aber danach rapide von der landschaftlichen Bildfläche. Einerseits weil die Industrialisierung die Entwicklung und Verbreitung von Kunstfasern förderte und andererseits weil der Anbau mit erheblichem Mehraufwand verbunden ist. Ausserdem erhalten Bauern, die Hanf anpflanzen, bis heute keine Subventionen vom Staat. Umso mehr sollen deshalb visionäre Menschen unterstützt werden, die sich stilsicher und mit Fachwissen der Wiedererweckung dieser vielseitigen und wertvollen Pflanze widmen. Selbstverständlich machte ich beim Crowdfunding mit. Vor ein paar Wochen dann war die Belohnung im Briefkasten:

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Frage aus dem Umfeld: aber wieso tust du sowas? Du kriegst ja dafür nie denselben Wert, Wie Schmieröl weiterlesen

Das Wandern

… ist der Pupikofers (Plural) Lust. Die Murgsee Rundwanderung wurde mir schon längst von einer Freundin empfohlen, Danke Mili. Vor einem Jahr wanderte ich mit Tenderoni dann endlich das erste Mal über den Murgseefurggel und vor zwei Wochen bin ich mit allen meinen Brüdern nochmal drüber. Grossartiges Wetter, wunderschöne Landschaft und die selben blöden Sprüche wie wir sie schon als Kinder lustig fanden. Ausserdem macht Moritz, unser Sandwichkind, supergute Fotos. Vielleicht müssen wir noch einmal über die Sättigung selber sprechen, aber schaut euch an, in welchem Wunderland wir leben:

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Weiterbildung

Meine Lieben. Ja, ich fang diesen Text wie einen Brief an. Schön, oder? Ist ja auch wieder ein Weilchen her seit dem Letzten, gäll. Irgendwie fühle ich seit ein paar Monaten keinen so ausgeprägten Drang mehr, mich mitzuteilen. Es ist gut so, wie es ist. Nicht, dass es nichts Schönes, Gescheites oder Unterhaltendes mehr in der Umlaufbahn gibt, aber ich kann es auch einfach ruhiger angehen, gäll. Auf jeden Fall habe ich hier wieder ein paar Empfehlungen, die ich euch ans Herzen legen möchte. 2x Digital, 1x Papier. Gönnt euch die Zeit und lernt weiterhin das Leben:

dear white ppl

SEHEN: Dear White People
Wir alle sollten uns diese Serie zu Gemüte führen. Sie führt uns Weiterbildung weiterlesen

MakesYourMondayMusic

Estelle hat gerade ihr fünftes Album veröffentlicht. Auf ihrem eigenen Label, notabene. In ihrer Musik vereint die Engländerin erneut ihre „seidige Stimme mit dem Sound von schnippenden Fingern und luftiger Perkussion“ (Zitat Webseite). Stimmt. Mein All Time Favourite ist von 2008:

Anregend

Während meiner Reise im Juni und Juli haben sich diverse Magazine, Newsletters, Zeitschriften und Journale zuhause gestapelt. Seit drei Wochen nun lese ich mich nahdisnah durch all das Papier. Grossartig. Dabei geholfen hat das Wunderwetter, schliesslich lag ich die letzten Wochen jeden Nachmittag in der Badi. SPF50 auf der Haut, schönes Tüechli am Boden, Hut auf dem Kopf und immer ein paar Wörter in den Händen. Ausser natürlich, wenn ich ein Pfüsi gemacht habe, da habe ich geträumt von Taifunen und Erdbeben und Vulkanausbrüchen. Item. Drei Texte haben mich mehr berührt als alle andere. Sie haben mich zum Lachen gebracht und nachdenklich oder auch hässig gemacht. Ich lege Euch, sehr verehrte Leserinnen und Leser, sehr ans Herz, diese Schriften zu lesen:

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Horoskope sind super. Unterhaltsam, lehrreich und treffend. Meine Eltern Anregend weiterlesen

Kokos Kuchen

Ofen vorheizen.

200g Kokosraspel (z.B. von Alnatura)
• bei niederer Hitze goldbraun rösten

200g Butter
200g Zucker
• schmelzen, etwas auskühlen lassen

2 Eier
• verquirlen und zur Butter-Zucker-Masse rühren, schaumig schlagen

geröstete Kokosraspel
250g Mehl
250ml Kokosmilch
• unter den Teig mischen und in Backform füllen (23x23cm ist meine)

(optional) 2 EL Kokosraspel
ein Hämpfeli gehackte Nüsse
Schoggistreusel
• vor dem Backen über dem Teig verteilen

• 35min bei 180° backen (Stäblitest)

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Reisefieber

Wer meinen letzten Newsletter gelesen hat, weiss, dass ich im Juni und Juli verreise. Das erste Mal seit bald 10 Jahren für länger als drei Wochen und ich freue mich irr.sinn.ig. Ein bisschen nervös bin ich auch, weil Sprachbarriere und WAS SÖLI PACKE? Ich befürchte jetzt schon, dass nicht alle Schuhe und Pullover Platz im Koffer finden. Item. Seit ein paar Wochen leere ich die Vorratsschränke in der Küche, weil die Wohnung in den zwei Monaten untervermietet ist. Das heisst, ich habe ca. 7kg Mehl verbacken und auch sonst diverse Konserven verarbeitet. Zum Beispiel war noch je ein Pack Kokosraspel und Kokosmilch übrig. Nach einer unbefriedigenden Googlesuche habe ich selbst versucht, etwas zu kreieren. Und siehe da, dieser Kuchen kam wahnsinnig gut an. HIER also das Rezept für euch, meine Lieben.

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Illustrare

Illustrieren wird beschrieben mit: erleuchten, erklären, preisen. Illustrieren bedeutet demnach auch, einzelne Wörter oder einen ganzen Text mittels Bild verständlich zu machen. Wenn also z.B. in einem Duden ein Traktor beschrieben wird, kann daneben eine Zeichnung von eben diesem abgebildet sein. Und eine Illustration kann selbstverständlich auch ohne Text bestehen. Seit ich mich konkret damit beschäftige, was mir gefällt, was mir guttut und mir Freude macht, habe ich eine Schwäche für gezeichnete Bilder entwickelt und mir während der letzten Dekade auch immer wieder eines gegönnt. Um euch den heutigen Sonntagabend zu verschönern, hier ein paar Beispiele, die in mir die Lust wecken, mehr davon zu sehen:

Foto 12.05.18, 18 02 33

STINNE KNUDSEN habe ich vor zwei Jahren in Illustrare weiterlesen

MakesYourThursdayMusic

Marini kam aus einer Musikerfamilie, studierte kurz als Elektrotechniker (was ihm später als Musiker sehr zugutekam) und danach Klavier, Geige und Komposition am Rossini-Konservatorium in Bologna. Nach dem Militärdienst wurde er 1947 musikalischer Leiter der städtischen Musikhalle in Neapel, dessen Musik, insbesondere Neapolitanischer Gesang, ihn stark beeinflusste. 1948 besuchte er ein halbes Jahr die USA, wobei er die Überfahrt als Pianist auf einem polnischen Schiff verdiente und auf dem er Jazzmusiker wie Dizzy Gillespie, Charlie Ventura und Stan Kenton traf. Nach der Rückkehr komponierte er für Film und Theater-Revuen und spielte Klavier in Cabarets in Rom und Neapel. Danke Wikipedia. Sein Lied AUMMO AUMMO höre ich am liebsten.

marino marini